手机浏览器扫描二维码访问
“呼”,毫无征兆,牟东云的拳头已经打了过来,陆山民赶紧左手摆开挡开,哪知牟东云的这一拳只是虚招,拳头一触及回。一拳势大力沉的左拳砰的打在陆山民肩头,随之一脚边腿踢了过来,陆山民只是后退半步,赶紧抬膝挡住,在脚落地的瞬间,右手摆拳击打向牟东云头部。牟东云没有格挡,低头躲过,躬身直拳连环打出。陆山民赶紧双臂树立护住胸口,牟东云两拳直拳砰砰打在陆山民手臂上。不待陆山民发起反攻,牟东云已经借此欺近身前,只感觉浑身一轻,整个人失去了着力点,暗叫糟糕上了牟东云的当,下一刻,砰的一声,陆山民已经被一个势大力沉的抱摔扔在了地上。
陆山民爬起来,揉了揉屁股,“牟老师,你怎么招呼都不打声就偷袭”。
牟东云叹息的摇了摇头,“还差得远啊”。
“什么差得远”?
“要拿东海大学生散打联赛的冠军还差得远”。说着接着说道:“散打的基本动作你已经学会,但真正的实战能力还差得太远”。
陆山民哦了一声,“不是还有三个月时间吗”?
牟东云白了一眼陆山民,“三个月时间很长吗?那些真正的高手,没有个三五年甚至十年的反复练习和实战对抗,任你玩儿得多漂亮,上台之后都扛不住一个回合,别看散打就这几个招式,要成为真正的高手,没有个三五年时间的实战对抗,根本就是百搭”。说着又叹了口气,“是我太心急了”。
陆山民不禁想起曾家派来的那个风衣男子,看他的架势也是散打出身,他的反应,力量,把握时机的能力简直匪夷所思。
“牟老师,以你的经验,能够一两秒时间把我打趴下的算不算是真正的高手”。
牟东云摇了摇头,“那倒不至于,以你天生的身体条件和与生俱来的反应能力,估计没有谁有这个能力,除非,除非那人是全国职业联赛冠军级别的人物才有这个可能”。
陆山民惊讶得张大嘴巴,难道那个风衣男子曾经拿过职业联赛的冠军。
“我什么时候能达到职业联赛冠军的水平”?
牟东云像看白痴一样看着陆山民,“你现在连大学生业余联赛的冠军都不一定能拿到,还职业联赛,你脑袋被车撞坏了吧”。
陆山民哦了一声,“我只是随便问问”。
“其实也不是没有可能,至少你是我见过身体条件最好的人,说不定练习个三五年真创造出一个奇迹也不一定,奇迹嘛,就是人人都觉得不可能的事情结果发生了才叫奇迹”。
“哎,不过你天天偷偷摸摸半夜才来两三个小时时间的练习,又只剩下三个月的时间,我真担心明年的散打协会就要解散了”。
陆山民笑了笑,“牟老师,以后不用半夜来了”。
“什么?”牟东云惊喜的看着陆山民,“我们以后不用偷偷摸摸了”?
陆山民满头黑线,什么叫我们偷偷摸摸,也太有歧义了吧。
“我想以后能不能改到早上来跟你学习”。
牟东云激动的点了点头,“好好,你师母都快爆发了,这下好了,换成白天时间也可以延长,三个月说不定还真够了”。说着双手合十,“感谢佛祖保佑,散打协会有救了”。
牟东云这个一米八几,肌肉壮硕的大汉,一副感天动地的样子真的很有违和感。
赶紧说道:“牟老师,要不今天就到这里吧,从明天开始每天六点半我来找你”。
“好,好,”牟东云激动得连连点头,容不得他不激动,无论他怎么给老婆解释,他老婆还是给他下了最后通牒,以后再深更半夜出去就永远不许回家。
接下来的几天,一直到腊月二十九,陆山民每天早上就到金融高专,除了跑步,已经不需要继续在操场上练习。牟东云把他带到了体育馆散打协会的地盘。正如牟东云所说,所谓的地盘,也就仅仅是个角落。那里摆放着沙袋,木桩、拳靶等器械。
除了跑步,陆山民多了几项基础练习,每天要跳半个小时的绳,锻炼小腿肌肉和脚下的移动能力。举哑铃锻炼手臂的肌肉,打沙袋训练拳法和腿法。
经过前面的练习,基本的拳法和腿法以及摔法都已经学会,现在最缺的就是把这些基本动作通过反复的练习和实战对抗变成一种反射动作。
在和牟东云真实的实战中,陆山民才发现自己还是小看了散打,原本以为散打就那么几个招式,把这些招式掌握之后就学会了大半。后来才发现过于异想天开了,学会这些基本招式还仅仅是个开始。
以前学习招式的时候,牟东云往往是开始之前就详细的给陆山民讲解。现在不一样,实战中,每次都是把陆山民打到之后,牟东云才开始讲解其中的诀窍。散打中如何把握好时间差极为重要,如何在观察、决断和出击这三个过程中时间和空间之间相互交错变化中找到最佳时间,往往是出奇制胜的关键。还有找空档,如何在攻防对峙中找到空档并且果断出击,不仅仅需要眼力,更需要坚定的信心和果决的决断能力,空档转瞬即逝,不能有丝毫犹豫。还有距离感的把握,在激烈的实战中,在攻防的范围内,双方对峙之间的一种直观的距离感觉,掌握好距离感,就能达到击中对手,却不被对手击中的境地。
经过实战对抗练习,牟东云笑容是越来越灿烂,越来越看到了希望。两人对战,陆山民从一个回合都扛不过,逐渐能扛过两个回合,现在已经能扛过三个回合。按照这样的进度,牟东云很有信心在三个月之内把陆山民训练到和自己差不多的水平,到时候进入大学生散打联赛的前三甲也就没有多大的问题,说不定校长不但不会撤了散打协会,一高兴反而会给散打协会更大的资助。
星际,古武传说 六十年代娇气包 似婚 大将军带回绿茶后 六丑 戒烟 徐楠一厉江川被赶出婆家当天我开始掉马了免费全文无删减阅读 日落马萨诸塞 波斯王子偷嫁敌国将军后 派出所鸡飞狗跳日常[九零] 咒术高专恋爱指南 穿成崽崽后被大佬追着喂饭[慢穿] 和豪门霸总联姻后我爆红了 简单一卦,认罪又伏法[香江九零] 我在游戏里做恶龙 承平年少 我在五条家修男德 难缠 二周目的他们后悔了[快穿] 高四生
林墨轩本以为自己就这样平淡的过完这一生,可没想到有一天中午接到个电话,改变了他的生活轨迹,五个姐姐争着宠,就连未婚妻也宠着他,不听话四个姐姐和未婚妻也挨个来收拾他。大姐弟弟不听话?是不是想被收拾了?二姐和你说过多少遍了,不准带你五姐到处跑!三姐好啊原来你就是那个隐退的黑客榜第一的墨,原来还骂过我,找打...
轻松日常动物互动赶山沈星从大城市辞职回村,自从救下一头被捕兽夹子夹住的金渐层幼崽后,他在村里就过上了顿顿吃肉,家门口捡山珍的美滋滋小日子不是,到底是谁在传村里有个两脚兽会帮忙带娃啊?我家真不是月子中心!虎妈,你看你还客气上了,这麂子肉我真不能收。随着沈星开启直播,网友们看到他家里堆积如山的野山参灵芝松茸网友主播,这些都是你赶山捡到的?沈星啊,赶山?我真没赶山啊,我对灵芝人参啥的一点儿都不感兴趣这时,直播间正好录到一头五百斤重的金渐层叼着人参来找沈星啊,虎妈你别往我家里塞娃了,真带不了什么,你带了1o根野山参?还是一百年份的!欢迎欢迎,请进请进。网友们全都看傻眼了东北虎送礼?那长白山不成了主播家菜园吗这主播真6,躺平让他玩明白了!央妈采访沈星请问你一个失业人士,怎么做到在魔都买下一套房的?...
关于横行诸天从听劝开始要你穿越了你会做什么当然是开后不对,当然是为了维护宇宙和平。开局重生乱葬岗,叶晨他穿越了,穿越过来就要死了。叶晨被救了,却发现自己才五岁什么都做不了。本来想跟着他们好好过日子,结果好日子被蛇妖给破坏了。叶晨下定决心要拜九叔为师,可拜师后,九叔告诉他想要修炼到高深境界就必须保持童子之身好似各路女鬼,妖精,美女都知道叶晨练得是童子功一般,一个个都来诱惑他,结果美人于我与红粉骷髅一般,我追寻的的是那超脱之道,你们别来乱我道心,小心我斩美证道。我叶晨乃修道之人,心如止水,方能明镜所照。...
...
本书简介预收穿成天使投资人抄底小秀才(科举)本文撸猫养娃浓颜皇后vs挠心挠肝爱而不得的雄才俊俏皇上金花一直以为顺治就是个妈宝大情种草包运气爆棚捡漏皇帝。穿越成顺治的第二位皇后,金花发现他俊苏努力情非得已,是个有远见的少年天子。可惜,好男人都是别人的。想到顺治以后要专宠董鄂妃,金花先咸鱼为敬。坐在皇后宝座上冷眼看后宫美人儿争来斗去多大点儿事儿,皇帝,让给你们。顺治二婚,被皇后的美貌晃了眼。先是莫名其妙中了她的若干套儿,把自己架高了,碰她不得后又被她所作所为挠得心痒难耐推推扯扯,可就是放不下,撂不开。后来顺治想通了,皇后的心思猜也无用,就宠她,予取予求。所以顺治配合演戏,保持距离可是她得寸进尺,还想要后宫再多生点儿娃娃?正妻不爱朕,朕再能干也生不出来。不过朕愿意试试种痘。食用指南1就是个故事,拍的砖我都看到了2时间线为故事服务3养猫撸猫养娃遛娃,有生子情节雷者误入4感情线为主,一切围绕感情线展开5日更,不更请假。综上,学习历史请看专业书籍,作者心细又脆,不禁拍。谢谢各位谅解。穿成天使投资人抄底小秀才(科举)热衷搞钱的跳脱小娘子vs温润如玉的沉稳小秀才打工人聂双双穿越了,穿成洞房里的新娘子,正举着一把象牙古董扇等着众人来闹洞房。吓死个人,盲婚哑嫁,潇洒的聂双双可不要。她换了身衣裳翻墙逃了。半山书院来了个新学生聂友。对读书不感兴趣,偏文章写的不错身无分文,却很喜欢吃喝玩乐为人古灵精怪,很快在书院开始搞钱事业,淘到金后终于不用蹭吃蹭喝了。就是聂友觉得来钱有点慢。聂友盯上了未来的举子老爷兄弟,商量下,我资助你科举,你未来用俸禄回报我如何?每届榜上押对一名就够聂友吃几年。苏仲康盯着聂友灵活的妙目,慢吞吞说小可有娘子了。回家同娘子商量一下。不急不急。苏仲康新婚那日,新娘子翻墙逃了,邻里流言蜚语满天,他懒得解释,阴差阳错去到临县的半山书院。竟然是个读书的好地方,他索性住下。书院里有个女扮男装的小娘子,自称聂友。这小娘子有趣,在书院混得风生水起,还说要抄底他,资助他读书,要他高中后的俸禄做回报。这是新式的榜下捉婿?若是,他可以收她做小妾,待跟不知所踪的大娘子和离后再扶正。不想这个小娘子真的只要他的俸禄,苏仲康黯然,心已经被小娘子偷去,往后不知该如何自处?食用指南1架空21v13土狗女扮男装。清穿顺治皇后宫斗不如养崽崽谈恋爱全文免费阅读,如果您喜欢清穿顺治皇后宫斗不如养崽崽谈恋爱恪苏最新章节,请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
入坑小提示女强,大女主爽文,多男主,女主末世而来,杀伐果断,武力值爆棚,非女生子,也非男生子,详情请看内容,不能接受多夫文,请勿入,拒绝各种乱喷。凤染歌在末世苦苦挣扎十年,一次与尸皇大战引爆自身与其同归于尽。再次睁眼,她来到了一个名为凤凰王朝的女尊世界,成为了身世成谜的自闭症患儿。因为贪吃而被三夫郎哄骗后山,借村...