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晚上在房间里,柳均锁上门,除去衣物借着灯光仔细查看自己的身体,跟刚穿越过来的时候相比,身体的状态得到了极大的改善,身上的肉不再一坨坨的耷拉下来。
手臂小腿等地方,勉强能看到肌肉的轮廓,肌肉的量其实不多,女人因为先天的缘故,不吃药,就算多花一百倍的努力,也很难炼出男人的肌肉,但因为这些肌肉的存在,提拉了骨架和肉多的地方,让他的体态发生了翻天覆地的变化。
如果他刚穿越来的时候,只是一个被生育摧残得憔悴不堪的肉松妇女,那现在的他,已经能称得上女人了。
当柳均的双手顺着腰部的曲线往下滑的时候,那弯曲的弧度突然让他有点明白,李招娣最后白他那一眼是什么意思了,前突后翘才叫腰,李招娣那种只能算杆子。
柳均忍不住失声笑了起来:“想不到这具身体还能有让小姑娘羡慕的一天,感谢现代健身科学。”
有了明显的效果,柳均锻炼起来就更有信心了,扛起自己做的简易负重包,先来五乘五的负重深蹲。
然后是波比跳八分钟,等自己累得要软到在地上时,强撑着进行平板支撑三分钟,喝豆浆,休息半个小时,再来一次。
第二次做完后,拉伸十分钟,然后洗澡睡觉。
这一套循环已经持续三天了,从刚开始两分钟平板支撑,到现在这种强度,一步一步循序渐进,柳均感觉自己的耐力也越来越好。
力气也大了一点,但还是远远无法和壮年男人相提并论,力量方面,女人的身体太逊色了。
第二天早课,孩子们发现自己多了一门功课,那就是射箭。
表面看上去平平无奇,仿佛几根木片绞合而成的弓,实际上是以钢片为骨的铁胎复合弓,同时弓把的两端有卡口,除了柳韵之外,没有人知道这些卡口是做什么用的。
铁胎弓的强度太高了,孩子们拉不开,唯一能拉开它的,只有李大个,其他人练习的时候,用的都是柘木弓。
“每个人射箭五十次,不要求你们射得有多快,但一定要射得准,五十中十算合格,奖励果糖,少于十箭的豆腐脑不加卤。”
柳均的命令刚下,立刻引起了一阵哀嚎,主要是针对豆腐脑不加卤这一点,不加卤的豆腐脑实在太难吃了,特别是他们这些每天两杯豆浆一碗豆腐脑的孩子,加卤的都吃腻了,不加卤的光想想就想吐。
但也因为这样,所以惩罚效果特别好,连李有为都忍不住问能不能换一种惩罚方式,不过在柳均给他试了一遍吊脚尖后,他就赶紧要求换回来。
柳均自己也拿起一起铁胎弓,试了几次没拉开,直勒得手指生痛。无奈只好放回去,羡慕的看着李大个不停的张弓,嗖的一下,箭没影了。
以李大个的力气,二十秒一箭的速度,能连射十次,射得准不准暂时不提,李大个的箭绝对重,没有箭头的箭杆五十米内击中硬物,箭杆直接爆了。如果加上箭头,重甲都不一定能扛得住。
孩子们就在这种痛并快乐的训练中,在充足的营养中,茁壮成长。
与此同时,柳均不停的做着准备,默默等待着有可能到来的麻烦,只是让他想不到的是,麻烦来得会如此棘手。
早上七点半左右,李十虎气喘吁吁的跑回来,见到柳均就上气不接下气的说到:“有……有人找了差役控告你偷他们家的秘方,有……有李家村人举证。”
虽然心里焦急,但柳均还是面带微笑,安抚李十虎道:“别着急,慢慢来,先喝口水。”
听李十虎的喘息声音,就能听出他已经到了极限,如果持续下去,肺部的毛细血管就会破裂,血液积聚在肺泡里导致咳血甚至窒息。
当年的马拉松就是跑死的,而马拉松这个项目,也是为了纪念他才以他的名字命名。
从这里到县城有七公里左右,早上七点开城门,李十虎必须马不停蹄,以配速五公里以上的速度,才能在半个小时左右赶回李家村,跑的还是泥地。
喘了足足两分钟,李十虎稍微好了点,就迫不及待的说到:“姐,你快跑,那个杀千刀的李大眼愿意做证,说是你偷了朱家的秘方,差役准备来村里抓你。”
柳均第一个反应是不可能,有了县令和老太君的召见,区区朱家是很难通过官面的手段来对付他,难道这其中出了什么意外?
而且李大眼怎么跟朱家混到一块去了?
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