手机浏览器扫描二维码访问
第14章 炼精化气（第1页）
到家后，姜胜立刻开始制作“海陆空生精煲”。
鸽子、甲鱼、乌鸡都已经宰杀好了，清洗之后倒进锅里面，再放入各种药材进行熬煮，趁着闲暇的功夫开始练习八部金刚功。
练习了一遍之后，额头上已经出汗了，锅里面的“海陆空”也沸腾了起来，然后大火转为文火继续熬煮。
他又打了一遍八部金刚功，然后开始做俯卧撑。
刚趴下去，两只胳膊便酸痛得差点撑不起身体，一直不停地颤抖，这是游泳的后遗症，不仅仅是胳膊酸麻，肩背、腰腹、臀部等部位，全都因为肌肉紧绷而酸麻。
“嘶嘶——”
姜胜抽着气，强忍着身体的酸痛做完了十个俯卧撑，汗水也已经顺着下巴流下来。
爬起来后，稍微休息了一下便开始做深蹲！
同样十个。
臀部和大腿面同样酸麻无比，尤其是大腿面，不停地颤抖。
做完十个之后，又改为俯卧撑。
一共做了三组。
做完之后，姜胜直接趴在了地上。
大口大口喘息着，汗水不停地淌下来，两只胳膊已经酸得连抬起来都做不到了。
不过虽然做的时候非常痛苦，但此刻躺在地板上流汗的感觉却又格外的爽。
他打开属性面板看了眼，脸上忍不住露出了笑容。
跑步、打拳、锻炼，让他的体质增加了0.05，力量以及敏捷则足足增长了0.1，精神也涨了0.03。
“自然增长，再加上练功的奖励属性点，估计最多三個月，我的身体素质就能达到普通人标准了。”
“话又说回来了，从这几天的锻炼情况来看，属性面板的‘普通人标准’明显偏高了，我虽然疏于锻炼，身体也处于亚健康状态，可是力量和敏捷，怎么也不可能比普通人少2.5啊？”
“不过具体怎么样，等回头我达到普通人标准时就知道了！或许属性面板里面的普通人力量标准，是运动健将呢？”
……
文火足足熬煮了两个小时，将近1点钟的时候才熟透。
揭开锅盖，一股浓郁的中药香味飘荡在屋子里面。
他把海陆空生精煲盛出来放在盘子里，装了满满两大盘。
姜胜打开属性面板，把0.5的属性点依然加在了【体质】和【精神】上面。
他的体质从8.25增长到了8.5，而精神则从8.05增长到了8.3。
随后紧随而来的温暖和精神愉悦像潮水一般袭来，让他整个人都感觉非常的舒适。
当这一切退去后，他感觉到了饥饿，肚子里面咕咕响，好像恨不得吞下一口牛。
他立刻端起盘子吃起了鸽子肉、乌鸡肉。
说实话，味道一般。
可能是煮的时间还不够，肉有点柴，不够软烂。
还有甲鱼，他从小就不喜欢吃，尤其是裙边肉，吃起来跟明胶一样，没撒味道。
但此刻由于饥饿，再加上里面还有人参等名贵药材，所以也是丝毫不敢浪费。
如懿传：皇后她真的疯了 七级凶兽围城，我驾驶机甲救场 说好的练武，你肉身成圣什么鬼？ 原点序列 离开豪门后，我震惊了资本圈 手机连万朝，老祖宗边吃瓜边吐槽 八分像 暮雪孤翁悲离歌 难臣 踹掉渣男后，她成了首辅夫人 快穿：被崩坏男配缠上了怎么办 天才成长实录 玄幻：我的神器无限升级 凤舞九天【传奇商后妇好】 一边阳光一边乌云 星爱璀璨 纨绔子弟搅动天下风云 不原谅，不和离，重生母妃杀疯了 美人有亿点强，不过分吧 从实习医生到盖世神医
换亲替嫁军官后，娇软后妈赢麻了
关于换亲替嫁军官后，娇软后妈赢麻了上辈子，沈梨嫁给离异带俩娃的穷小子，而姐姐沈梦月嫁给军官，可穷小子却逆袭成首富，俩娃一个成了科研大佬一个成了知名律师，人生圆满。可沈梦月的军官老公却台风牺牲，她变成俩寡妇，还被俩黑化的反派崽崽虐待惨死。这辈子，沈梨跟沈梦月都重生了。沈梦月设计爬上穷小子的床，抢走沈梨的亲事，沈梨笑了，等沈梦月嫁过去后就会发现她被极品小姑子刁难，被极品婆婆切磋，俩孩子也叛逆不好教，至于这穷小子能变成首富也都是靠自己，他就是个妈宝男草包。沈梨被换亲去海岛随军嫁给军官。沈梨吃着帝王蟹，鱼子酱，喝着椰子汁，军婚生活甜蜜蜜，被硬汉老公宠上天，俩崽崽也跟在她身后，奶萌奶萌喊妈妈。...
满朝都在听我心声嗑CP
每天零点更新，让我们一起愉快地吃瓜吧！作为小破站的神剪刀手，某福特的产粮大户，桑缈缈热衷拉郎配，真情实感地嗑每一对CP，直到她穿成了勾心斗角波诡云谲的后宫中活不过前三集的小炮灰桑美人，还附赠了一枚干啥啥不行，废话第一名的系统。桑缈缈还有这等好事呢！于是，躺平的桑缈缈惊坐了起来，带着系统过起了一边吃吃瓜看看戏，一边为绝美爱情落泪的神仙日子。但是她不知道，自己每次乱嗑CP的心声被笨蛋系统给公放了！魔蝎小说...
洪荒之构建和谐社会
关于洪荒之构建和谐社会女娲造人后不管不顾，老子立教后亦是如此。分走人族气运，任由人族被万族当成血食。云逸穿越洪荒，成为了一原始人。看着一脸憨厚的人族和高高在上的众圣。云逸大吼一声为了人族崛起而修炼。舍得一身剐，敢把鸿钧拉下马。同志们，洪荒社会需要的是和谐。一切的牛鬼蛇神都是反动派，是我们人族阶级的敌人，必须扫清。...
末世：姐靠0元购拐走满级大佬
关于末世姐靠0元购拐走满级大佬蓝峥是个苦逼打工人。周六加班竟然意外开启了双向穿越系统，来到高温末世！哪成想开局就要被压成人肉干？生死关头好不容易觉醒异能，以为能成就传奇人生，结果又被告知她的异能在觉醒者里是最垃圾的！算了算了！蓝峥索性开启躺平人生，在两个世界穿梭做个中间商。末世缺啥我补啥！末世不要的咱通通带回老家，就这么一通倒买倒卖，蓝峥终于在现实世界成了雄踞一方的小富婆。奈何苍天无眼啊！末世觉醒者聚集地强行征兵！蓝峥榜上有名。命运再次给蓝峥开了个玩笑，她被分到了死亡率97的外勤小队！怎么的？就是赤裸裸的针对呗？在末世当个安稳的小富婆就这么难吗？不行！谁也不能挡了咱发家致富的路！...
末世：重生之别人囤物资我囤老六
蓝星元历2048年，太阳一瞬间变成一轮血日高悬，天空中忽然下起无尽的灰烬。接触灰烬之人都会变成只知嗜血吞噬的丧尸，只有幸运之人接触到未燃烧殆尽的碎纸才能觉醒出异能。司徒直，两世悲剧，重生并且觉醒时间异能依然还被无情砍死，只因他觉醒的是无用的时间异能，末世前也没有空间囤积物资。死后还不安宁，苦逼成了游魂五年，看尽了人...
青砖空间
关于青砖空间失业青年李小山回农村老家继承青砖一块。本是留着念想，岂料砖头受他血液侵染与之合体。点点灵光自动入体。随即眉宇间，出现白色方体，在突明突暗之间也在吸收故事就此展开...