手机浏览器扫描二维码访问
053 取消夜训（第1页）
徐良心想你们竟然进行了两组沿楼梯登楼了，那就别在让你们进行第三组了，按照正常的情况是肯定要三组的。
“康铭，那你们接下来打算训练什么？”徐良继续问道。
康铭刚打算开口说话的时候就听到了王俊峰的嘀咕声：“铭哥，康哥，班长，给我们点活路啊。”
康铭扭头怒视了一眼王俊峰，回过头看向徐良：“报告班长，我们本来是等待中队长的，如果中队长没有命令的话我们打算继续训练铺设水带操。”康铭说出了一个对体力的消耗还不算巨大的科目回答道。
王俊峰几个人听完后全都默默的给康铭点了个赞。
徐良听完后点了点头：“那行吧，给你们三分钟的时间把空呼全部放回原位，然后拿上三盘65水带，三盘80水带去水带铺设训练场集合。”
“是！”
“解散！”
六个人背着空呼跑了出去，随后拿着水带前往水带铺设训练场。
还未到达训练场就看到了徐良正在和中队长谈话，几个人立刻放慢了脚步。
“铭啊，我们现在过去会不会打扰了两位领导的谈话？要不我们在休息一会？”赵欢凑到康铭的身旁轻声嘀咕道。
“报告！”康铭突然间大喊了一声。
吓得一旁几人猛地一哆嗦。
徐良和顾强听到康铭的报告声后转身对他们摆了下手。
“得，咱们的铭哥是打算把我们练成特勤呢。”王俊峰无奈的絮叨了一句。
康铭带着队伍来到徐良和顾强面前集合完毕，行军礼，做出汇报。
“徐良你带着他们练吧，我还有事先走了，等会去我的办公室找我，听到了没有？”顾强拍了下徐良的肩膀说道。
“是！”
送走了顾强，徐良来到了队伍的前面停了下来。
“今天咱们练习一下一人三盘65水带铺设以及两人三盘80水带铺设，大家都用心一点啊。”徐良十分平和的对六人说道。
“是！”
说完之后徐良让他们把分水器和水带摆放在指定位置，开始为他们几人进行逐一演示，先来一遍最快的速度，再来一遍慢速，演示完毕之后换康铭他们来实际操作，徐良负责一边指出错误一边不断催促他们加快速度。
就这样一遍又一遍的训练，转眼间就来到了晚饭时间。
徐良集合队伍：“康铭，你带着王俊峰和赵欢将所有器材归放原位，其余人去食堂吃饭。”徐良对康铭命令道。
“是！”
徐良安排完后转身走了出去，走了几步之后突然停了下来回过头看向康铭他们：“哦，对了，今天晚上就不要夜训了，白天你们的运动量已经够大了，晚上需要让肌肉放松休息。”徐良附近了一句说道。
康铭他们听完后立马就傻眼了，班长怎么知道我们夜训？难道他从一开始就知道？
夫人别跑了，为夫追不上 小白的异界情缘 虐完我，前夫说他后悔了 魏武纪，苍穹剑尊 时空法则 被保家仙找上门了怎么办 红色仕途：官道无疆 薄总别虐了，夫人已经送到火葬场三天三夜了 开局被抓入狱，成为朝廷鹰犬 重生后被亿万富豪逼婚，渣男傻眼 重生90：我的世界还一样？ 我从地狱归来，策划连环完美复仇 代号刀锋 出狱后，前夫他成了舔狗 超燃三宝：妈咪，甩掉那只舔狗吧！ 舔狗前夫强撩我 咸鱼夫夫今天飞升了吗 仙门逆世天尊 最好的重生 怪谈入侵：她靠隐藏规则杀疯了
消失的天堂？游戏开始！
来到骑士最绝望的剧场版世界观，消失的天堂。我将带领全部古朗基，将我们的游戏进行到底。战力尽量不崩坏，数据仅供参考，实战表现主要为剧情服务。...
掰弯自己也不放过你（直播）
本书简介 许喃是一个变装主播，专走萌妹路线，平台账号喃妹他一直做的不温不火，直到某天他突然拥有了一位打榜贼帅的好大哥，pk从来不输，排位，年度赛更是吊打各位一姐一哥，荣登新任顶流。这么义气的哥们儿可不多见。许喃陪玩陪聊，午夜哄睡，一条龙服务到位！好大哥心情不好，他搜刮全网冷热笑话，务必逗笑大哥。好大哥生病，他连夜买药点外卖，隔网也要熬夜陪护。天气冷，叮嘱大哥穿衣，下雨，提醒大哥带伞，饭点温馨问候，生日礼物精心准备，逢年过节仪式感满满。许喃坚信天底下不会再有比他更好更贴心的兄弟！余戌某次手误点进了一个叫喃妹的直播间虽然这女孩子成天喜欢乱撩拨，声称全世界最最喜欢他，对他百依百顺，如痴如狂。但既然非他不可余戌咳，那在一起也不是不行喃妹…掰弯自己也不放过你（直播）全文免费阅读，如果您喜欢掰弯自己也不放过你（直播）几树最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
怎么办，仙帝都以为我和他是同境
关于怎么办，仙帝都以为我和他是同境李舟君穿越成为仙门山主的第四十年，终于得到一个和谁都能五五开的系统。你是隐世不出的万年老怪？我和你五五开。你是风华绝代的绝世仙帝？我和你五五开。你是令人闻之色变的魔头？我和你五五开。...
穿越七零，我成了女主的极品三嫂
关于穿越七零，我成了女主的极品三嫂一觉醒来，姜玉珠居然成了女主的极品三嫂，那个好吃懒做，爱慕虚荣，泼辣无赖的极品婆娘。自从她嫁入许家之后，许家就没有一天安宁的日子，过得鸡飞狗跳，是个讨人嫌的配角。一定是她醒来的姿势不对，重睡！她一个百万级粉丝的吃播博主，居然穿越到了物资贫困的七十年代，上辈子她这是造了什么孽啊！等等，姜玉珠许美丽，这不是她昨晚睡前，无聊时看的年代文小说么？气得她一晚没睡好，原因无他，女配跟她同名不说，且下场凄惨。而原女主许美丽，就是个团宠的存在，谁得罪了她，都没有好下场。凭什么凭什么女主就该受宠，过好日子。女配就不配被人爱，拥有好生活了？女主又怎样，既然来了，她不仅要活，还要活得精彩，谁不让她好过，那人也别想好她就极品到底了！...
末代江山
新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！...
御奴高岭，从收下绝美总裁开始
关于御奴高岭，从收下绝美总裁开始主人，请吃葡萄。秦凡看着高岭之花跪在自己面前，有些恍惚。曾经自己还是个人尽皆知的穷学生，意外觉醒女仆系统后。女总裁，黑道千金，高冷校花，绝美明星，纷纷和秦凡签订契约。简介苍白无力，还请帅哥美女大大移步正文！...