手机浏览器扫描二维码访问
“教练!”
“教练!”
“早上好……。”
郑教练只是嗯了几句后,见二十名新老队员都到齐了,八男十二女,不由得点头道:“今天是第一天,我要求没那么严格,以后都给速度点,不要嘻嘻哈哈的,老队员也是注意影响。”
然后,郑教练看了看手表道:“行,给你们时间,刷牙洗脸,六点前还是这里集合,我们开始五公里晨跑。”
“解散!”
五公里晨跑,对于谢玉这种每天不是学习就是写作业的普通学生来说,这具身体虽然活力十足,但确实缺乏锻炼,突然来个五公里可能会有些吃力。
搞完个人卫生,在几个前辈的带领下,男队以江源为开头,女队以候思源为开头,分为两队。
郑教练则骑着他的电单驴,跟随起来。
跑了一段,因为头一次合跑,队伍有些散乱,郑教练突然喊了一声:“把青城队的口号,给我喊起来!”
这个老队员立刻喊道:“一、二、三、四!”
“一、二三、四!”
“能文能武,敢作敢为!”
“青城短道,舍我其谁!”
众人喊着口号,跟着节拍,都是有集体跑操的经验,很快队伍就整齐了。
老队员已经来了半年了,自然有固定的路线,顶着晨光,穿过绿荫道,在附近一个小公园饶了一圈后,就返回距离体育馆不远的住宿区了。
约莫半个小时晨跑,结束。
这时的谢玉,已经是大口喘气的说不出话了,可见这一波人中,谢玉虽然年龄最小,但体质应该最差的!
而江源已经二十,虽然年龄最大,但体质应该是最好的了!
不过,虽然累的不行,谢玉还是赶紧给自己拉伸肌肉,防止出现乳酸堆积,肌肉酸痛的事发生。
见谢玉的动作,原本打算给谢玉按一按的,不禁满意的点了点头,没有动手。
谢玉也是又拍了大腿的肌肉,跺了跺脚后,跟着充满怨气的人流,向食堂走去。
其实说是食堂,其实,一个临时开出来的房间,加上临时请的一个做饭阿姨。
只有二十人,居然就坐不下。
男队员只能发扬风格,拿着牛奶或者豆浆,鸡蛋,包子在屋外吃了!
刚经过一场运动,谢玉决定现在胃口极好,比往常的多次了一些。
毕竟也正在长身体,谢玉还希望能尽快恢复自己一米八身高的。
刚吃完东西,就有心急的队员找到郑教练要求上冰。
郑教练道:“还没学会走就想飞呢?”
“我先给你们开展陆上训练,完事后,咱们再上冰。”
说是这样说,但谢玉明白,青城短道速滑队刚组建起来,条件一切都比较简陋。
虽然有一个室内冰场,但冰场是要对外营业的。
尤其现在是天热时候,不少时尚青年都花大价钱买票溜冰的。
而留给速滑队的,也只有午休,和晚上的一些时间。
穿成反派他后妈 年代文女配觉醒后[七零] 绑定吃瓜系统在狗仔综艺爆红 我是渣攻?不可能的![快穿] 琼花岛上酿果酒 叫我大善人 在超能时代种田修仙 联姻作精,在线离婚 [崩铁]全宇宙逃亡 药店通古今,我被异世奉为神明 揽星源 大佬十代单传我为他一胎生四宝薄宴沉唐暖宁免费阅读 七零年代,退伍糙汉被我带飞暴富 我竟然是美强惨? 抱歉!有钱,真的可以为所欲为 被迫成为站姐后[娱乐圈] 妻师 我的前世鬼妻 我被大佬猫猫带飞的日子 顾少的漫长追妻路
...
关于运气爆棚,随手捡了个首富甜宠双强萌宝现言搞笑医毒术腹黑肖倩倩无意中救了一个男人的命,并把他捡回了家,本以为就是她救过的很多路人中的一枚,哪知这个男人失忆了,说自己都不知道自己是谁,没有办法回家,厚着脸皮要她收留他。夜博森,京城出了名的手段狠辣,权势滔天,又是百年难遇的商业奇才,因家族争斗,被人追杀,被肖倩倩当路人捡回了家,这个有点可爱,又有点直率的小女人一下入了他的眼,入了他的心,即使恢复记忆也腹黑的没有告诉她,厚着脸皮要她收留她,并还要以身相许。...
本书简介佐藤原希没想过自己会重生成国中生也从未想过,这个重生后的世界如此离谱为什么网球能把墙壁砸出洞?为什么人人都在打网球?为什么他们打球还要说各种羞耻的技能名字?这个世界已经没有你们所在乎的人了吗?不羞耻嘛!!转校生龙马?上辈子有这个人吗?与龙马的恋爱日常全文免费阅读,如果您喜欢与龙马的恋爱日常一鸽不鸽最新章节,请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
大厨秦夏休假旅游时出了意外,不幸穿成趁反派受伤失忆时将其强娶过门,最后见了阎王的书中炮灰。眼前这名原主从牙行买来当夫郎的哥儿,实则是日后一手遮天的东厂提督虞九阙。美人面蛇蝎心,恶名远扬。穿来时原主已经把人抱在了怀中,打算当场洞房。秦夏摸了摸发凉的脖子,硬着头皮转移话题你饿不饿,我下碗面给你吃?然后虞九阙吃光了他煮的面。足足五碗。而且认定自己就是秦夏的夫郎,一门心思要给他暖床。魔蝎小说...
关于神医小沫沫小神医下山即无敌,治病救人积攒人脉关系,击败各路对手,俘获人心,帅气的脸庞,加上神一样的存在,更是俘获了不少富家千金,贵族小姐姐们都芳心,最终一步步走向人生巅峰。...